果仁菠菜_果仁菠菜饭店做法窍门

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4、1准备原料2各种果仁稍微擀碎用干锅煸炒3锅中做水先下人胡萝卜焯水4再下入菠菜5炒好的菠菜略微剪短，捏去水分6倒入果仁，加香油一大勺，盐和鸡精适量拌匀即可。

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8、果仁菠菜，美味健康，绿色营养 口美食，一种乡音生活中最好的美食，往往就在童年的记忆中，那街角的一个小馆里，那一碗热腾腾的面，简单却透着温。

9、今天就给大家分享一道果仁菠菜的做法这道菜有菠菜和花生米巧妙搭配而成，营养价值极高，老少皆宜，做法也特别简单，还有增强。

10、几乎每家餐厅都有的一道凉菜很多人外面吃饭必点的一道凉菜在家里常做的一道凉菜果仁菠菜看似很简单，其实内藏玄机所以，你真的。

11、最经典的还是这个果仁菠菜，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，对身体很好哦~。

12、正是祛湿利水养肝补血的好时节谷雨之后春将尽，夏将来吃香椿健胃理气食菠菜养肝补血康堡厨房节气美食“果仁菠菜”端上桌来。

13、菠菜择好切段洗净，锅中水烧开后，把菠菜放进去焯烫一分钟，不用等水再次开即可，焯烫的时间过程，菠菜会过软，影响口感焯熟的菠菜过冷水，捞出，沥水大蒜切末花生米用水冲洗一下，控干水分热锅凉油，一点油即可，放入花生米，小火翻炒凉油时就放花生米，不要等油热了再放，否则花生会糊掉。

14、用心做原创 这道果仁菠菜简单易做，口感清新爽口，是非常健康的一道家常凉菜 菠菜虽然好处多，但是含草酸较多，有。

15、继续蓝猪坊的年夜饭系列~今天要做的是清爽好吃又简单的果仁菠菜，10分钟的时候就能做出适合全家人享用的精美凉菜啦~蓝蓝说营养。

16、食材菠菜花生红萝卜姜末盐白糖生抽陈醋辣椒油步 骤1菠菜切段2锅中烧水，放点盐和油，放入菠菜焯水，捞出3。

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