娟子美食_娟子美食视频最近

大家好娟子美食，我是娟子，今天来用藕和五花肉做一道美食要是说肉的味道，瘦肉是不如五花肉的味道好，而肥肉又太过于油腻了，对自己的肠胃不好。五花肉是瘦肉和肥瘦的搭配，尤其是在炒菜的过程中，会使得食物的营养价值大大的提升的。莲藕主要是在水中生长，可以做成多种多样的美食，最为常见的还是炒菜，

下面我们一起来看看娟子是如何制作的娟子美食；

1娟子美食；先把藕去掉两头，刮皮洗净

2；洗净后切厚一点的片，再一分为四，切好后放入清水里洗一下表面的淀粉，捞出盛入盘中备用

3；五花肉洗净切成小块，随水冷水放进锅里，倒入少许的料酒，煮变色后捞出备用

4；热锅冷油倒入白砂糖，熬成褐色倒入五花肉，翻炒至上色

5；放入切好的姜片，料酒去下肉腥味翻炒，再倒入少许的老抽翻炒至上色

6；翻炒均匀后倒入藕块，倒入没过食材的清水，煮开后撇去浮沫

7；放入葱片，盖上锅盖小火焖制汤汁微干，差不多的时候加适量的盐调味

8；盛入盘中撒上葱花，软烂鲜香五花肉肥而不腻，特别好吃，喜欢的朋友快动起手来试试吧！

小常识；

糖分在热油中融化掌控不好火候很容易变焦，所以加热和上色过程要全程小火

不同的老抽上色程度也不一样，所以具体的用量要考虑自家老抽的品质决定，

但是总的来说用量要比平时炒菜多一些，因为要加水炖煮，多一些的老抽可以保证最后汤汁和食材上色更到位。

五花肉炖藕怎么做，就是以上的介绍了，当然现在的人更加注重日常的健康，肥胖给我们的身体会造成一定的压力，

那么平时要少吃肉类，多吃一些健康的水果和蔬菜，但这不代表我们完全不能吃肉类食物，很多的营养物质还是从肉类当中获取的，是任何食物不能代替的。

美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，没有一个大厨敢说它会做所有的菜，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食，欢迎留言，评论，交流，一起共同学习更多美食！

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