快餐店素菜品类表格图

快餐店素菜品类表格图

快餐店是现代快节奏生活中不可或缺的一部分，而素食主义者也越来越多。快餐店的素菜品类也越来越多，以满足素食主义者的需求。本文将介绍一些常见的快餐店素菜品类，并列出它们的营养成分。

1.素汉堡

素汉堡是一种由蔬菜、豆类或豆制品制成的汉堡。它通常包括面包、素肉、蔬菜和酱料。素汉堡的营养成分如下：

营养成分每100克

卡路里120

蛋白质10克

脂肪2克

碳水化合物18克

纤维素3克

钠400毫克

2.素三明治

素三明治是一种由蔬菜、素肉、面包和酱料制成的三明治。它通常包括生菜、番茄、洋葱和沙拉酱。素三明治的营养成分如下：

营养成分每100克

卡路里130

蛋白质8克

脂肪2克

碳水化合物22克

纤维素3克

钠350毫克

3.素沙拉

素沙拉是一种由新鲜蔬菜、水果和其他配料制成的沙拉。它通常包括生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜和沙拉酱。素沙拉的营养成分如下：

营养成分每100克

卡路里30

蛋白质2克

脂肪1克

碳水化合物6克

纤维素2克

钠100毫克

4.素炒饭

素炒饭是一种由米饭、蔬菜和豆制品制成的炒饭。它通常包括胡萝卜、豌豆、玉米、豆腐和葱花。素炒饭的营养成分如下：

营养成分每100克

卡路里130

蛋白质4克

脂肪3克

碳水化合物22克

纤维素2克

钠250毫克

5.素意面

素意面是一种由意大利面、蔬菜和酱料制成的意面。它通常包括番茄酱、洋葱、蘑菇和青椒。素意面的营养成分如下：

营养成分每100克

卡路里150

蛋白质5克

脂肪2克

碳水化合物28克

纤维素3克

钠200毫克

总结

快餐店素菜品类逐渐增多，为素食主义者提供更多选择。这些素菜品类不仅美味，而且富含营养。无论是素汉堡、素三明治、素沙拉、素炒饭还是素意面，都可以满足人们对美味的需求，并且为身体提供足够的能量和营养素。

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