乌梅汤,乌梅汤文案

现在这段时间乌梅汤，是夏秋交接的季节乌梅汤，昼夜温差开始变大乌梅汤，这个季节对于一些抵抗力不好的朋友来说，是一个容易生病的时间段，对于本来就患有哮喘、慢阻肺等呼吸系统问题的朋友，也是影响很大的。

所以这个时候需要注意及时把汗擦干净，更换湿衣服，不要喝冰水，可以喝常温或者偏热的水，让人体适应温度变化的过程。

今天推荐这款补而不燥的汤水

乌梅排骨汤

健脾补肺生津

乌梅

乌梅性味平酸，敛肺止咳、生津止渴，因为味道酸中带点甜，用来煮汤味道很不错。

五指毛桃

五指毛桃健脾补肺、行气利湿、舒筋活络。在煮汤的时候，五指毛桃就有一阵椰香味。

【材料2-3人份】排骨250g 五指毛桃50g 乌梅3颗 大枣3颗 生姜3片

【注意事项】这款汤起到健脾补肺生津的作用，比较适合呼吸系统的人群，但是需要注意，同时患有痰多、发热、胃酸过多的人群，不适宜饮用。

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