油爆大虾,老上海油爆虾

xwhxwh 阅读:105 2022-03-30 02:30:58 评论:0
油爆大虾

对于运动员油爆大虾,补充优质蛋白质食物是最好的增加体力的方式。基围虾,是极好的优质蛋白质来源。祝奥运健儿们凯旋而归~ 今天我们做个油爆虾简易家常版,营养丰富味道好~

By Ivvvy

用料基围虾 250克生姜 1小块大蒜 4瓣

做法步骤油爆大虾

1、备齐食材

油爆大虾

2、基围虾:开背挑线,洗净,倒入料酒,黑胡椒,少许盐

油爆大虾

3、腌制十分钟去腥

油爆大虾

4、生姜,大蒜:切末

油爆大虾

5、锅中倒油,爆香生姜,大蒜。 倒入虾,翻炒,变色时放豆瓣酱一勺,继续翻炒

油爆大虾

6、至微微焦黄即可出锅

油爆大虾

7、外脆内嫩

油爆大虾

8、一口不过瘾~

小贴士

Tips: 1.火要旺,油要多,翻炒要快 2.豆瓣酱也有盐分,炒的时候没有再另外放盐

基围虾的营养功效

1.增强人体免疫力:虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁:如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱:虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复:虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化:虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”:>日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱油爆大虾

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦油爆大虾!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

本文 麒麟点评 原创,转载保留链接!网址:http://kylinpackage.com.cn/dianping/15623.html

标签:油爆大虾
声明

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

发表评论
搜索
关注我们

扫一扫关注我们,了解最新精彩内容